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五大“心理營養”,“喂”出健康的孩子(上)

2019-07-15 來源:么么親子網綜合

導讀:經常聽到有人說:“養孩子怎么就那么難?”如果養孩子養到雞犬不寧,十有八九是方法錯了,理念錯了!那么,現在或許是一個改正的機會。

  經常聽到有人說:“養孩子怎么就那么難?”如果養孩子養到雞犬不寧,十有八九是方法錯了,理念錯了!那么,現在或許是一個改正的機會。

  父母都希望自己孩子能夠健康的成長。可是,我們也許不知道,就像需要身體營養一樣,孩子在不同的年齡階段,還需要不同的心理營養。

  如同種子一樣,生命原本就在其中,但是如果沒有陽光、空氣和水,藏在其中的生命無法展開!人類也一樣,我們的生命有無窮的能力,但是如果沒有生理營養,身體就不會健康;沒有心理營養,心理的巨大能力就無法實現,心理力量也只能奄奄一息。

  2001年,幼兒心理專家林文采,在做過超過一萬個案例后,就是在幫助無數的家庭和孩子建立關系后,總結出“心理營養”這個詞語。這些家庭中孩子表現出各種偏差行為,包括叛逆、厭食癥、不愿上學和自閉癥等。林文采老師教導父母親如何在實際生活中給予孩子“心理營養”,父母通過實踐,他們的孩子如同生命得到了滋養,生命力得以綻放。

 

  第一個心理營養:無條件接納

 

  0~3個月,孩子剛出生不久,他需要的第一個營養叫作:無條件的接納。

  剛剛出生的孩子非常脆弱,他不能自己尋找食物,他要等待爸爸媽媽喂他,需要爸爸媽媽幫助他、安慰他、照顧他。其實小寶寶什么都知道,只是他不會說話,有需要時只能用哭來表達。

  在需求表達不明確,未來的一切也都那么不確定的時候,他最需要爸爸媽媽無條件的接納。“你不知道以后我會不會孝順?你也看不出來我好不好看?你更不知道我乖不乖?但你就是盡你所能來滿足我、愛我,即使你什么都不知道!”這就是孩子渴求的、無條件的愛與接納。

 

  第二個心理營養:此時此刻,在你的生命中,我最重要

 

  0~3個月的孩子還需要確定:“在你的生命中,我最重要,我是No.1。即使你很忙,即使你的身體不舒服,但如果你發現我餓了、生病了,你都會馬上放下所有的一切,先來滿足我。這樣,我就會知道,在你生命中,我是最重要的。”

  對于母親而言,做到這些并不難。因為媽媽在生完孩子以后,會分泌種叫本體胺的物質,促使媽媽心甘情愿地為孩子提供一切。生理上,提供乳汁;心理上,提供無條件的愛。在媽媽的眼里,孩子一定是最完美的,沒有任何事情比孩子更重要。

  可是如果在寶寶0~3個月大的階段,由丁某種原因,媽媽情緒發生變化,身體沒有正常分泌本體胺,那么爸爸就要承擔起這個任務:看護孩子,保護妻子。

  如果這時,父母經常吵架、打架,兩個人的精力都消耗在爭吵里,沒辦法照顧孩子,那么孩子就會在成長過程中,尋找另外一一個人替代原本由父母扮演的“重要他人”的角色。

  “重要他人”,是一個心理學的概念,它指的是在孩子心理人格形成及社會化過程中,最具影響力的一個人。這個人的養育態度及行為舉止,將對孩子的成長形成決定性影響。這個人由孩子自己挑選,最初、最本能的選擇當然是爸媽媽,如果爸爸媽媽不行,他可能就會選擇祖父母、老師或其他長輩。

  從這個人身上,孩子希望得到無條件的接納,希望成為這個人生命里最重要的人。如果孩子在小時候,沒有找到這樣一個理想的“重要他人”,那么他生中都會直去尋覓,直到找到為止。上小學,他會去找小學的老師。上中學,他會去找女朋友,會很早談戀愛。

  他會非常希望彌補曾經沒有從父母那里得到的“我最重要”的感覺,希望有人能把自己看成生命中最重要的人。如果找不到,他就會一直帶著這個期待長大,帶著這個期待結婚。

  等到結婚,他也會一天到晚詢問:“在你的生命中,我到底排第幾?”問了又問試了又試:“我是不是你生命中最重要的人?如果我很任性、很壞、很糟糕,你還會那樣愛我嗎?”他會一直不斷地去尋找這個答案,從而導致他在人際交往中碰到很多問題。他也不太能夠全力做一些有意義的事情,因為他會遇到那么多的困擾。

 

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

 

  第三個心理營養:安全感

 

  從4個月開始,孩子進入另一個階段----想要分離,成為一個獨立的人。

  孩子本來和媽媽連在一起,出生時經歷了生理上的分離。從4個月開始一直到3歲,是孩子要和媽媽或爸爸剪斷心理臍帶的過程。如果這個過程沒有做好,孩子永遠不知道如何獨立。這個階段,孩了需要的心理營養是:安全感。在安全感建立這件事情上,媽媽的作用大過爸爸,因為孩子分離的主要對象是媽媽。如果媽媽的狀態穩定,孩子會很自然地走過這個分離期,并獲得安全感。那么,媽媽怎樣的狀態,能給孩子提供最好的安全感呢?

  首先,媽媽要情緒穩定常處于焦慮狀態的媽媽,很難心平氣和,她會擔心這個擔心那個,情緒容易失控。對孩子而言,最好的媽媽是愿意學習,讓自己情緒穩定,跟隨孩子的成長而成長。如果媽媽認為自己有情緒問題,一定要想辦法處理好自己的情緒,然后再面對孩子。

  我們常喜歡為孩子做我們“認為”最好的事情,而實際上,一個穩定平和的媽媽只要做到陪在孩子身邊,觀察孩子需要什么,然后滿足他,就是孩子安全感的最好來源。我們會發現孩子在這個階段,會時不時跑回媽媽身邊,要媽媽抱抱,這時媽媽痛快地抱起他就好了。抱了一下,孩子有安全感了,要下來,那就放他下來,讓他自己去玩,不要打擾。他邀請你玩,你就陪他起玩。順其自然。當孩子得到了安全感,他就會嘗試分離一點。安全感更多點時,就再分離一點。

  總之,安全感吸收得越多,越容易分離,這是孩子心理的自然過程。一直不停地離開、回來、再離開、再回來....直到成為一個身體、心理上真正獨立的人。

  相較而言,不好的做法是,今天媽媽心情很好,就把孩子抱起來玩玩、親親;等到心情不好或者很忙的時候,孩子一來她卻說,去去去,去找爸爸或者奶奶。孩子老來煩父母,是因為他需要的時候,沒有得到滿足,并不是因為孩子要的太多。

  其次,注意夫妻之間的關系。父母能給孩子最好的東西,不是物質。孩子那么小,對物質沒有那么大需求,父母親之間良好的關系,才是孩子最渴望也最能給他安全感的東西。父母關系好,他自然很開心,因為父母是孩子全部的世界。如果父母經常吵架,相互指責,孩子就會很害怕,而他無法表達害怕時,就會用很多古怪的行為來呈現。夫妻關系在孩子成長的頭幾年里,是最重要的事情之一。

  有的孩子到了四五歲甚至十幾歲還會拉著父之母的衣角,到了要上學的時候,抱者門不肯出去,都是因為他不能獨立、不能分離。可以分離的人,是可以“以情相系”的人,如果孩子在拼命汲取安全感的這段時間,沒有得到“可以用情感和別人維持聯系”的安全感,整個人就會充滿不安和恐懼,那他自然就害怕分離、無法獨立。

 

  由于本文篇幅較長,剩余的兩個“心理營養”,將在下一篇文章中講解,寶爸寶媽們可以繼續瀏覽下一篇文章《五大“心理營養”,“喂”出健康的孩子(下)》

 

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[編輯:Elaine]

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